本次活動特別邀請精神科權威、公共衛生醫學博士 楊聰財醫師，以《解放焦慮．從心生活》為核心，帶大家認識「焦慮」這個現代人最熟悉卻又最不了解的情緒 >「焦慮」到底是怎麼一回事，為什麼越來越難放鬆？ >分辨「偶爾緊張」與「需要求助」之間的界線 >學會幾個在家就能開始做的減壓方法 作者介紹 楊聰財醫師 學歷： 美國杜蘭大學公共衛生醫學博士 哈佛大學公共衛生學院博士後研究進修 經歷： 美國長春藤賓州大學醫學院精準睡眠認證醫師 楊聰才身心診所暨心理衛生中心 院長 國防醫學院 三軍總醫院 臨床教授 衛生福利部公共衛生／精神醫學／心理健康專家顧問